Lo Yoga è una disciplina che offre un metodo per coniugare mente, corpo e spirito.

Non si sa da quanto tempo esiste lo Yoga. Esiste da secoli prima dei primi scritti a riguardo.

Lo Yoga fornisce un metodo per prevenire e guarire stress mentali e fisici di vario tipo.

Nessuno sa chi ha inventato lo Yoga. è stato tramandato verbalmente da secoli. Dopo di che durante il secondo secolo DC lo Yoga è stato scritto per la prima volta sotto forma di aforismi da un saggio chiamato Patanjali. Molti lo considerano il fondatore dello Yoga.

Lo Yoga è originario dell'India.

Esistono vari tipi di Yoga creati dalle espressioni fisiche e mentali dei propri fondatori.

Il tipo di Yoga giusto per un individuo si basa sul suo stesso assetto mentale e fisico che è sempre in evoluzione. Lo Yoga praticato non dovrebbe essere troppo duro o troppo semplice. In quel modo una sorta di flusso si può raggiungere.

Quando si ha un problema fisico, bisogna che passi qualche giorno o settimana affinchè l'infiammazione diminuisca. Poi massaggiare la zona infiammata in modo che il sangue fluisca e impedisca che si sviluppi l'atrofia muscolare. Nel dubbio, consultare un medico.

Lo Yoga può aiutare a risolvere problemi disturbi fisici. Lo Yoga è il metodo preventivo più efficace per preservare il corpo da problemi.

Non è necessario andare da nessuna parte per praticare Yoga. Il proprio Yoga, sempre in evoluzione, è dentro di sè.

Qualsiasi posto che è calmo e pulito è il possto migliore. Ho insegnato a studenti in appartamenti disturbati dai rumori della citta' e su pavimenti dove ho temuto di camminare a piedi nudi. Nonostante queste condizioni, ho constatato comunque buoni risultati.

E' consigliabile praticare Yoga quotidianamente. Praticarlo una o due volte alla settimana comunque garantirebbe buoni risultati.

Si potrebbe praticare Yoga con buoni risultati in uno qualsiasi dei posti menzionati.

E' consigliabile praticare Yoga alla stessa ora del giorno. Questo permette di ancorarsi ad un appuntamento fisso della propria giornata. Se l'organizzazione invece cambia ogni volta allora si potrebbe beneficiare di qualsiasi ora possibile entro le 24 ore.

Se seguiti da un insegnante respirare sempre dal naso.

Le informazioni circa le lezioni sono disponibili nell’introduzione alle lezioni stesse. Dopo aver selezionato la serie prescelta troverete anche le indicazioni su quella particolare serie. Utilizzando queste informazioni potere individuare la lezione più adatta a voi.

Potete avanzare di livello quando ritenete che la pratica di una lezione sia diventata semplice e quando avete imparato a memoria la sequenza delle posizioni. Quando il corpo esige di più e la mente comprende dove vogliano condurre le istruzioni è il momento di avanzare di livello. E’ importante rimanere in questo stato per qualche settimana prima di passare alla lezione successiva.

Se la lezione sembra troppo difficile, cimentatevi nella lezione o serie precedente.

Se la lezione sembra troppo facile, passate alla lezione o serie successiva.

Dopo aver scelto una lezione sforzatevi di completarla dall’inizio alla fine, prestando attenzione alle controindicazioni. Una volta terminata considerate i punti 3 e 4.

Seguite la lezione video così com’è descritta. Una volta che le istruzioni sono state apprese correttamente attraverso un’assidua pratica, allora potrete iniziare una postura prima che le istruzioni siano completate.

Tutte le lezioni sono girate con il sistema delle tre angolazioni di ripresa. Questo significa che vedrete una postura da tre angolazioni differenti, sistema che permette un più chiaro insegnamento dello yoga.

Sì. Le future produzioni includeranno sia un’espansione delle attuali lezioni generiche sia lezioni create appositamente per specifiche esigenze, come ad esempio yoga per i viaggi e lezioni terapeuticamente orientate.

Lo yoga, essendo un sistema simile alla scienza della psicologia, non è una scienza esatta. Tuttavia, all’intermo del sistema yoga ci sono numerosi elementi scientificamente provati. Il nostro canale fornirà gli estremi per guidarvi alle esatte pagine delle varie pubblicazioni che sostengono o sviluppano le nostre affermazioni.

Yoga with Perumal si sforza di fornire lezioni yoga di qualità ad un prezzo abbordabile. Stiamo costruendo un sistema user-friendly altamente integrato che permette ai membri di accedere sia alle lezioni yoga generiche, sia a quelle terapetuticamente orientate.

Perumal è disponibile in numerose vacanze-stage di yoga, seminari e workshop nella vostra area. Tramite il vostro account sarete tenuti aggiornati.

Inviate una e-mail a holiday@yogawithperumal.com e uno dei nostri collaboratori sarà a vostra disposizione per assistervi.

Sì, le lezioni on-line possono essere seguite anche solo attraverso l’audio. Dopo aver appreso il funzionamento delle lezioni sarete in grado di seguire le indicazioni utilizzando poco o per nulla il video. Anche un non vedente, una volta presa familiarità con le lezioni, sarà in grado di farlo.